Bilet na warsztaty Face & Body, październik.

Podczas drugiej edycji spotkania z jogą i automasażem pochylimy się nad obszarem tylniej taśmy anatomicznej. Będziemy więc uwalniać napięcia z tyłu ciała (szyja, plecy, nogi) i zadbamy o zmarszczki na czole.

Plan warsztatu
19:00 przywitanie & medytacja
19:15-20:00 joga
krótka przerwa
20:15 self-kobido, nauka automasażu
20:45 relaksacja w savasanie
21:00 zakończenie

Ważne uwagi
Przygotowanie do praktyki jogi:
staramy się nie jeść conajmniej 2h przed warsztatem
ubierz się w wygodny strój do ćwiczeń
weź swoją matę do jogi lub skorzystaj z mat w studio

Przygotowanie do praktyki automasażu:
jeśli nosisz makijaż otrzymasz na miejscu zestaw do demakijażu
załóż top, który da Ci łatwy dostęp do dekoltu i szyi
należy uwzględnić też przeciwwskazania:
1. stany zapalne skóry (trądzik pospolity, różowaty w fazie zaostrzenia czy w trakcie leczenia typu Izotek),
2. stan zapalny organizmu, np.: gorączka, świeżo usunięty ząb itp.
3. zachować odstęp od zabiegów dermatologicznych i medycyny estetycznej, np.: botoks, kwas hialuronowy, mezoterapia igłowa, mocne kwasy i innych ingerujących zabiegach.

Na warsztat zapraszają:

ROMA SZAFAREK
Nazywam się Roma Szafarek i lubię komunikować się przez
dotyk. Od 18 lat pracuję z wizerunkiem głównie kobiet.
Masując twarze pomaga się zrelaksować i skontaktować się ze
swoim ciałem, co niesamowicie wpływa na lepszy wygląd i
samopoczucie. Na twarzy mamy zapisane wiele emocji, poziom naszej energii czy historii.
Jest to obszar ciała, który mocno współpracuje z całym ciałem,
dlatego często to co dzieje się na zewnątrz jest
odzwierciedleniem tego co dzieje się wewnątrz nas.
Pomagam odnaleźć Ci drogę do siebie, akceptacji, harmonii i
szczęścia.

NATALIA JASANA PINKOWSKA
nauczycielka jogi, psycholożka i life coachini, obywatelka świata. Założycielka Dobrostan Studio Jogi i Dobrego Samopoczucia we Wrocławiu. W swojej pracy łączy naukowe, zachodnie podejście z mądrością pokoleń, tradycjami Wschodu i pracą intuicyjną. Miłośniczka podróży zarówno tych wewnętrznych, jak i po świecie. Nauczycielka jogi Hatha i Vinyasa Flow, której uczyła się u źródła w Indiach oraz na warsztatach organizaowanych w Polsce i na świecie. Certyfikowana przewodniczka Jogi Nidry i Yin Yogi, w których odnajduje możliwość głębokiego relaksu dla ciała oraz zajrzenia w głąb siebie z możliwością pracy terapeutycznej. Obserwująca księżyc zwolenniczka celebrowania energii kobiecej, wsłuchiwania się w głos serca oraz życia w rytmie slow. Więcej o mnie znajdziesz tu www.jasana.pl. lub www.dobrostanstudio.pl.